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Ab Montag, dem 13.01.2025, haben wir wieder regulär geöffnet.

Bei dringenden medizinischen Problemen wenden Sie sich bitte an ihren Hausarzt bzw. an eine der geöffneten Allgemein- oder Facharztpraxen.

Wir bieten auch im Frühjahr 2025 wieder Fastengruppen für Gesunde und Nicht-Gesunde unter ärztlicher Leitung an.

Die Fastengruppen finden in unserem Seminarraum in der Praxis statt.

Fasten - das bedeutet, einige Tage oder auch Wochen auf feste Nahrung zu verzichten, und um hierdurch wieder neue Kraft zu gewinnen und auch Linderung bei vielerlei Beschwerden zu erfahren. Fasten hat in unserer und auch in anderen Kulturen seit langem Tradition.
Fasten für Gesunde ist aus ärztlicher Sicht eine wertvolle Methode der Krankheitsvorbeugung,
Therapeutisches Fasten (Heilfasten) ein bewährtes naturheilkundliches Verfahren zur Anregung der Selbstheilungskräfte bei bereits eingetretener Krankheit. Ein moderner Aspekt des Fastens betrifft die Beeinflussung biologischer Alterungsvorgänge, insofern kann Fasten auch Teil einer Anti-Aging-Strategie sein.
Daneben wird das Heilfasten im Rahmen der modernen Naturheilverfahren auch häufig empfohlen bei Hauterkrankungen (Ekzemen, Entzündungen), Neurodermitis, Allergien (auch Nahrungsmittelallergien), Heuschnupfen, Asthma, rheumatischen Erkrankungen, Verdauungsstörungen und Übergewicht (im Zusammenhang mit Ernährungsprogrammen).

Das moderne Leben ist aufreibend. Vieles treibt uns an und vieles treibt uns um. Das gilt für Geist und Seele, aber auch für unseren Körper.

Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen dafür, dass uns weniger Energie bleibt - ganz buchstäblich. Denn die Energielieferanten in unseren Zellen, die Mitochondrien, verlieren durch Stress und Gifte die volle Leistungsfähigkeit bei der Produktion des körpereigenen "Benzins" Adenosintriphosphat - kurz ATP. Die Folge können Müdigkeit und Antriebslosigkeit sein. Studien gehen davon aus, dass auch einige Zivilisationskrankheiten mit geschädigten Mitochondrien in Zusammenhang stehen.

Raffinerien des Körpers - die Mitochondrien

Mitochondrien werden Kraftwerke der Zellen genannt, dabei gleichen sie genauer betrachtet eher Raffinerien. Sie sind es, die aus verschiedenen Nährstoffen aus der Nahrung das Adenosintriphosphat herstellen, das wiederum den Zellen als Energieträger dient. Dieses Adenosintriphosphat sorgt dafür, dass ein Muskel sich bewegen kann. Die Mitochondrien sind ein eigener Teil der Zelle, der in seiner Funktionskraft abnimmt. Damit steht dem Körper weniger "Treibstoff" zur Verfügung. Die gute Nachricht: Wir können alte Mitochondrien durch neue ersetzen. Nichts anderes geschieht zum Beispiel beim Höhentraining von Spitzensportlern. Mitochondrien, die nicht mehr leistungsfähig sind, werden durch neue ersetzt.

Wie Höhentraining - aber im Liegen

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training - dafür steht das Kürzel IHHT - , sorgt dafür, dass die Zellen angeregt werden, alte Mitochondrien abzustoßen und neue, leistungsfähige zu bilden.

Ein weiterer Vorteil ist, dass das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training im Liegen oder Sitzen durchgeführt wird. Dabei wird eine bequeme Atemmaske getragen, Sie schließen die Augen, entspannen sich und atmen. Dabei wird der Atemluft zeitweise Sauerstoff entzogen und zusätzlicher Sauerstoff hinzugegeben. Das setzt die Zellen unter Anspannung und führt zur Bildung von neuen Mitochondrien. Das Verfahren ist selbstverständlich völlig gefahrlos und der Entzug und die Zufuhr von Sauerstoff werden laufend überwacht und individuell angepasst.

Um einen möglichst großen Erfolg zu gewährleisten, sind in der Regel zwischen 10 und 15 Sitzungen notwendig. Jede einzelne Trainingseinheit dauert zumeist 45 Minuten

Das IHHT-Zelltraining sorgt dafür, dass es sich besser lebt - durch neue und leistungsfähige Mitochondrien. Drei Beispiele:

Weniger wiegen

Leistungsfähige Mitochondrien sorgen dafür, dass Fette und Zucker verbrannt und nicht im Körper gelagert werden. Mit neuen Mitochondrien haben Sie also leistungsstarke Partner im Kampf gegen überschüssige Kilos. Weniger Gewicht sorgt für mehr Wohlbefinden und ein gesünderes Leben.

Mehr Leistungsfähigkeit statt Burnout und Stress

Wenn Energie fehlt, fehlt der Antrieb. Vieles fühlt sich anstrengend und quälend an - was es gar nicht sein müsste. Gesunde Mitochondrien schaffen den Treibstoff für ein vitaleres Leben. Beim Sport spielen gesunde Mitochondrien übrigens auch eine große Rolle, denn sie erhöhen die Leistungsfähigkeit bei jeder Art von Bewegung.

Immunstärkung

Im Kampf gegen Krankheitserreger spielt - leicht nachvollziehbar - die körpereigene Kraft eine Rolle. Häufige Infektionen und Erkältungen können ein Anzeichen für einen Mangel an Adenosintriphosphat sein. Hier hilft die IHHT, denn sie sorgt dafür, dass die Mitochondrien in "Bestform" kommen.