Praxis
Dr. med. Martha Ritzmann-Widderich - Arno Widderich - Rottweil
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Hier finden Sie eine bunte Mischung von Praxismitteilungen, gesundheitsbezogenen Informationen und den Terminen von Seminaren und Vorträgen. |
Wir bieten auch im Frühjahr 2023 wieder Fastengruppen für Gesunde und Nicht-Gesunde unter ärztlicher Leitung an.
Die Fastengruppen finden in unserem Seminarraum in der Praxis statt.
Fasten - das bedeutet,
einige Tage oder auch Wochen auf feste Nahrung zu verzichten, und um hierdurch
wieder neue Kraft zu gewinnen und auch Linderung bei vielerlei Beschwerden
zu erfahren. Fasten hat in unserer und auch in anderen Kulturen seit langem
Tradition.
Fasten für Gesunde ist aus ärztlicher Sicht eine wertvolle Methode
der Krankheitsvorbeugung,
Therapeutisches Fasten (Heilfasten) ein bewährtes naturheilkundliches
Verfahren zur Anregung der Selbstheilungskräfte bei bereits eingetretener
Krankheit. Ein moderner Aspekt des Fastens betrifft die Beeinflussung biologischer
Alterungsvorgänge, insofern kann Fasten auch Teil einer Anti-Aging-Strategie
sein.
Daneben wird das Heilfasten im Rahmen der modernen Naturheilverfahren auch
häufig empfohlen bei Hauterkrankungen (Ekzemen, Entzündungen), Neurodermitis,
Allergien (auch Nahrungsmittelallergien), Heuschnupfen, Asthma, rheumatischen
Erkrankungen, Verdauungsstörungen
und Übergewicht (im Zusammenhang mit Ernährungsprogrammen).
Vorbesprechung |
Dienstag 27.02.2024 |
Dienstag 16.04.2024 |
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1. Fastentag |
Freitag 01.03.2024 |
Freitag 19.04.2024 |
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Zeit | 18:00 Uhr | 18:00 Uhr | ||
Ort |
Seminarraum der Praxis (Präsenzveranstaltung!)
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Seminargebühr |
Fünf Gruppentreffen, ärztliche Beratung/Betreuung, 24h-Hotline, freiwillige WhatsApp-Gruppe, ausführliches schriftliches Begleitmaterial Selbstzahler Private Krankenversicherung
und Beihilfe |
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Anmeldung |
an der Rezeption telefonisch (0741) 8041 per Fax (0741) 51129 oder unter Tel. (0741) 8041 . |
Vertretung
nur in dringenden Fällen während der normalen Sprechstundenzeiten :
oder eine/einer der anderen anwesenden Kolleginnen/Kollegen
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Ab Montag, dem 19.02.2024, ist die Praxis wieder regulär geöffnet.
Ärzte-Notdienst (Allgemeinmedizin, HNO, Augenärzte): zu folgenden Zeiten: Montag bis Freitag von 19:00 bis zum Folgetag 08:00 Uhr, Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 08:00 Uhr bis 08:00 Uhr. |
Telefon: 116117 (ohne Vorwahl) |
Zahnärzte: von Samstag, 08:00 Uhr bis Montag, 08:00 Uhr |
Telefon: 01803 222555-15 (DRK Rottweil) oder im Internet: |
Apotheken-Notdienst: | Landesapothekerkammer Baden-Württemberg |
Notfallpraxis an der Helios-Klinik Rottweil: | Krankenhausstraße 30 in 78628 Rottweil Öffnungszeiten: Samstag, Sonntag, Feiertag: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Uhr Akut erkrankte Patienten können zu den Öffnungszeiten ohne vorherige Anmeldung direkt in die Notfallpraxis kommen. |
Notfallpraxis für Kinder und Jugendliche am Schwarzwald-Baar-Klinikum | Klinikstraße 11 in 78052 Villingen-Schwenningen Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 19:00 bis 21:00 Uhr Samstag/Sonntag/Feiertag: 09:00 bis 21:00 Uhr Akut erkrankte Kinder und Jugendliche können zu den Öffnungszeiten ohne vorherige Anmeldung direkt in die Notfallpraxis gebracht werden |
HNO-Notfallpraxis am Schwarzwald-Baar-Klinikum | Klinikstraße 11 in 78052 Villingen-Schwenningen Öffnungszeiten: Samstag/ Sonntag/Feiertag: 10:00 bis 20:00 Uhr Patienten mit akuten HNO-Beschwerden können zu den Öffnungszeiten ohne vorherige Anmeldung direkt in die Notfallpraxis kommen. |
Das moderne Leben ist aufreibend. Vieles treibt uns an und vieles treibt uns um. Das gilt für Geist und Seele, aber auch für unseren Körper …
Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen dafür, dass uns weniger Energie bleibt - ganz buchstäblich. Denn die Energielieferanten in unseren Zellen, die Mitochondrien, verlieren durch Stress und Gifte die volle Leistungsfähigkeit bei der Produktion des körpereigenen „Benzins“ Adenosintriphosphat - kurz ATP. Die Folge können Müdigkeit und Antriebslosigkeit sein. Studien gehen davon aus, dass auch einige Zivilisationskrankheiten mit geschädigten Mitochondrien in Zusammenhang stehen.
Raffinerien des Körpers - die Mitochondrien
Mitochondrien werden Kraftwerke der Zellen genannt, dabei gleichen sie genauer betrachtet eher Raffinerien. Sie sind es, die aus verschiedenen Nährstoffen aus der Nahrung das Adenosintriphosphat herstellen, das wiederum den Zellen als Energieträger dient. Dieses Adenosintriphosphat sorgt dafür, dass ein Muskel sich bewegen kann. Die Mitochondrien sind ein eigener Teil der Zelle, der in seiner Funktionskraft abnimmt. Damit steht dem Körper weniger „Treibstoff“ zur Verfügung. Die gute Nachricht: Wir können alte Mitochondrien durch neue ersetzen. Nichts anderes geschieht zum Beispiel beim Höhentraining von Spitzensportlern. Mitochondrien, die nicht mehr leistungsfähig sind, werden durch neue ersetzt.
Wie Höhentraining - aber im Liegen
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training - dafür steht das Kürzel IHHT - , sorgt dafür, dass die Zellen angeregt werden, alte Mitochondrien abzustoßen und neue, leistungsfähige zu bilden.
Ein weiterer Vorteil ist, dass das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training im Liegen oder Sitzen durchgeführt wird. Dabei wird eine bequeme Atemmaske getragen, Sie schließen die Augen, entspannen sich und atmen. Dabei wird der Atemluft zeitweise Sauerstoff entzogen und zusätzlicher Sauerstoff hinzugegeben. Das setzt die Zellen unter Anspannung und führt zur Bildung von neuen Mitochondrien. Das Verfahren ist selbstverständlich völlig gefahrlos und der Entzug und die Zufuhr von Sauerstoff werden laufend überwacht und individuell angepasst.
Um einen möglichst großen Erfolg zu gewährleisten, sind in der Regel zwischen 10 und 15 Sitzungen notwendig. Jede einzelne Trainingseinheit dauert zumeist 45 Minuten
Drei von vielen ...
Das IHHT-Zelltraining sorgt dafür, dass es sich besser lebt - durch neue und leistungsfähige Mitochondrien. Drei Beispiele:
Weniger wiegen
Leistungsfähige Mitochondrien sorgen dafür, dass Fette und Zucker verbrannt und nicht im Körper gelagert werden. Mit neuen Mitochondrien haben Sie also leistungsstarke Partner im Kampf gegen überschüssige Kilos. Weniger Gewicht sorgt für mehr Wohlbefinden und ein gesünderes Leben.
Mehr Leistungsfähigkeit statt Burnout und Stress
Wenn Energie fehlt, fehlt der Antrieb. Vieles fühlt sich anstrengend und quälend an - was es gar nicht sein müsste. Gesunde Mitochondrien schaffen den Treibstoff für ein vitaleres Leben. Beim Sport spielen gesunde Mitochondrien übrigens auch eine große Rolle, denn sie erhöhen die Leistungsfähigkeit bei jeder Art von Bewegung.
Immunstärkung
Im Kampf gegen Krankheitserreger spielt - leicht nachvollziehbar - die körpereigene Kraft eine Rolle. Häufige Infektionen und Erkältungen können ein Anzeichen für einen Mangel an Adenosintriphosphat sein. Hier hilft die IHHT, denn sie sorgt dafür, dass die Mitochondrien in „Bestform“ kommen.
Termin: |
Montag 04. Dezember 2023, 18.30 Uhr
Anmeldung erforderlich |
Ort | Wir bieten diesen Vortrag als Webinar an (Teilnahme von zu Hause aus über das Internet). |
Unkostenbeitrag | Teilnahme kostenlos |
Termin: |
Montag 6. November 2023, 18.30 Uhr
Anmeldung erforderlich |
Ort | Wir bieten diesen Vortrag als Webinar an (Teilnahme von zu Hause aus über das Internet). |
Unkostenbeitrag | Teilnahme kostenlos |
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Die ernährungsmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlungskonzepte bei Arthrosen sind in den letzten Jahren optimiert worden.
Gerade in den Krankheitsstadien, in denen schon Beschwerden bestehen aber noch keine Operation absolut erforderlich ist oder bei rasch fortschreitenden Gelenkveränderungen, können naturheilkundliche Verfahren eine sinnvolle Ergänzung zur orthopädischen Behandlung sein.
Das Ziel einer ganzheitlichen Arthrosebehandlung ist dabei nicht allein die Schmerzlinderung, sondern auch der möglichst langfristige Erhalt des eigenen Gelenkes.
Über die dabei eingesetzten Behandlungsverfahren, die Wirkungen und Erfolgsaussichten
soll an diesem Abend berichtet werden.
Termin: |
Montag 13. November 2023, 18.30 Uhr
Anmeldung erforderlich |
Ort | Wir bieten diesen Vortrag als Webinar an (Teilnahme von zu Hause aus über das Internet). |
Unkostenbeitrag | Teilnahme kostenlos |
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Mit einem lachenden und einem weinenden Auge hat Frau Dr. Ritzmann-Widderich Ihre kassenärztlich-hausärztliche Tätigkeit zum 30.09.2022 beendet. Einerseits froh, nach Erreichen des Renteneintrittsalters etwas kürzer treten zu können, andererseits ein wenig traurig, sich von langjährig versorgten Patienten und Patientinnen verabschieden zu müssen.
Erfreulicherweise konnten zwischenzeitlich die meisten Betroffenen in anderen hausärztlichen Praxen unterkommen. Das alles hat keine Auswirkungen auf die Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin und Prävention, da die einschlägigen Leistungen dort in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen sowieso nicht übernommen wurden. Kassenrezepte, Überweisungen u.s.w. können allerdings nicht mehr ausgestellt werden. Für Selbstzahler ist relevant, dass ärztliche Beratungsgespräche jetzt auch nicht mehr zum Teil über die Krankenversichertenkarte abgerechnet werden können, sondern immer in Rechnung gestellt werden.