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Praxis
Dr. med. Martha Ritzmann-Widderich - Arno Widderich - Rottweil
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Strategie C
Im Vordergrund steht die Erhaltung und/oder schnelle Wiederherstellung der Arbeits- und Leistungsfähigkeit (symptomorientierte, aufbauende und vitalisierende Behandlung).
Wenn alle anderen krank sind
...
Vorbeugende Maßnahmen.
Beim ersten Kratzen im Hals
......
Den Ausbruch vielleicht noch verhindern ?
So halten Sie durch:
Ausschluß Inluenza
Zunächst sollten Sie ausschließen, daß es sich bei der Erkrankung
um einen "echte" Grippe, also eine Influenza handelt. Die echte
Grippe ist eine schwere Erkrankung und sollte in der Regel nicht selbst behandelt
werden.
Zur Unterscheidung benutzen Sie bitte unsere Grippe-Checkliste.
Schonung/Aktivität
Bettruhe bei Fieber über 39 Grad.
Ansonsten je nach Allgemeinbefinden regelmäßig (zumindest kurze)
Ruhepausen einplanen. Am besten kurz hinlegen und Augen schließen.
Kein Sport.
Haut trocken halten
Schweißnasse Haut regelmäßig abtrockenen, idealerweise nach
den Ruhephasen kurz abduschen und und mit einem Frotteetuch abrubbeln.
Nachts ggf. den Schlafanzug/das Nachthemd auch mehrfach wechseln, morgens
auf jeden Fall duschen und und sich mit einem Frotteetuch abrubbeln.
Essen / Trinken
Leichte, vitalstoffreiche Mahlzeiten (Tipps
für die Küche). Hühnersuppe hat sich übrigens sogar in
wissenschaftlichen Studien als hilfreich erwiesen ! Generell gilt für
das Essen: sowenig wie möglich aber soviel wie nötig.
Viel und ständig Trinken, vorzugsweise Wasser und Kräutertees.
Temperaturregulation
Fieber, das mit Abgeschlagenheit einhergeht konsequent und vor allem durchgehend
senken. Fiebersenkende Medikamente lieber häufiger und dafür ggf.
niedriger dosiert nehmen um ein dauernde auf und ab der Körpertemperatur
zu vermeiden.
bei Frösteln (meist im schnellen Fieberanstieg) mit fiebersenkenden Medikamenten
beginnen.
Bei kalten Füßen oder Händen Wärmepacks anlegen
Medikamente
Antibiotika (evtl. unabhängig davon, ob schon ein bakterieller Infekt
vorliegt, als Prophylaxe), anschließend die Darmflora über einige
Wochen regenerieren.
Acetylsalicylsäure (z.B. Aspirin oder ASS), am besten als Brause- oder
Kautablette.
Hustenblocker
Schleimlöser
Enzündungshemmer
Abschwellende Nasentropfen und Medikamente
Vitamin- und Mineralstoffzufuhr
Nehmen Sie morgens ein gutes, hochdosiertes orthomolekulares Kombinationspräparat
für die Immununterstützung und mittags sowie abends zusätzlich
eine Kombination aus Vitamin C und Zink.
Infekt-/Aufbau-Infusionen
Lassen Sie sich jeden 2 Tag eine solche Infusion geben, solange Sie sich eingeschränkt
fühlen. Zeitbedarf etwa 45Minuten.
Sonstiges
Verzicht auf Nikotin.
Alkohol nur in mäßigen Mengen, u.U. sind Wechselwirkungen mit Medikamenten
zu beachten.
Gerade weil Sie sich nicht schonen können, müssen Sie einen engeren
Kontakt zum behandelnden Arzt und Überwachungs-/Kontrolltermine einkalkulieren.
Wir sehen unserer Patienten, die Strategie C gewählt haben anfangs jeden
2. Tag bei den Infekt-/Aufbau-Infusionen.
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