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Formuladiäten

Prinzip:

Ersetzen einzelner Mahlzeiten bzw. Zwischenmahlzeiten durch eine Formula-Diät.
Dadurch reduzierte Kalorien- bzw. Fettaufnahme.

Voraussetzungen:

Mögliche Strategien zum Vermeiden eines Jo-Jo-Effektes

Zu beachten

Übergewichtige mit Begleiterkrankungen, insbesondere mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sollten eine Formuladiät nur unter ärztlicher Überwachung durchführen. Eine Rücksprache mit einem entsprechen versierten Mediziner ist auch bei ständigert Einnahme von Medikamenten oder Anwendung von Hormonpräparaten zu empfehlen.

Formuladiätprodukte

Formuladiätprodukte decken den normalen Nährstoffbedarf, enthalten aber wesentlich weniger Kalorien als eine normale Mahlzeit. Trotz dieser Gemeinsamkeiten gibt es zwischen den einzelnen Produkte doch auch Unterschiede. Lassen Sie sich im Zweifelsfall entsprechend beraten.